kondakoff | Entries tagged with single photo

April landscape 2011 © Photo by Alexander Kondakov

Весенний этюд 2011 © Photo by Alexander Kondakov

Snow storm 2011 © Photo by Alexander Kondakov

Kyokushinkai Karate © Photo by Alexander Kondakov

Когда то давно, поставил сам себе цель, - отжаться сто раз.
Не просто отжаться, а от пола, на кулаках и в хорошем темпе.
Прошло сколько то времени, и цель была достигнута, за одну тренировку отжаться тысячу раз - это стало нормально.
Тогда не было никакой системы, было огромное желание и мотивация.
И каждая тренировка это был как маленький бой с самим собой, когда не можешь, но делаешь, когда берешь себя за шкирку и тащишь на тренировку, в любую погоду, в любом состоянии сытости, усталости и загруженности.
Так, или почти так можно горы свернуть, не то что 100 раз отжаться.

Недавно решил восстановить утраченный навык, и за пару месяцев, нагнать и перегнать самого себя сегодняшнего.
Мой вчерашний счет с самим собой 47 раз за раз.
Время пошло.

А вы, Друзья мои, сколько раз сможете отжаться от пола за один раз?
А?
:)

В сети нашел огромное количество СИСТЕМ и сайтов, которые помогут тебе любимому методично "загонять себя в угол", т. е в нужную тебе форму.
Вот, посмотрите те методики, которые мне показались интересными.

( СИСТЕМЫ )

2007 © Photo by Alexander Kondakov

* вы оставляете здесь комментарий
* я выбираю любую фотографию/изображение у вас в жж и прошу рассказать про нее что-то интересное и познавательное
* вы постите свой небольшой рассказ с этой фотографией в своем жж с публикацией условий игры, чтобы ваши друзья тоже могли поиграть.

Принимаю эстафету от Уважаемого

jattar, им была выбрана вот эта фотография:

( рассказываю )

Portrait of a boy Nikolai Tikhonov 2011 © Photo by Alexander Kondakov

Выхожу из машины, достаю с заднего сидения кофр, камеру, штатив, все это на себя навешиваю, руку в карман, к брелку, короткий писк сигналки автомобиля.
Около капота машины стоит пацаненок.
Сопли, весь как тот воробей замерзший, куртка навырост, или у брата взял, у старшего, рукава длинные, во льду и стоят колом.
Я, не долго думая присел перед ним, раз, два, камера звонко клацнула затвором.
- Дядь, а покажь чего получилось!
Протягиваю аппарат, монитором вперед, показываю.
- А второй раз?
Кнопкой листаю на второй кадр, показываю.
- Понравилось?
- Ага!- говорит пацан вытирая рукавам нос. - А дай я!
- Чего, ты?
- Ну, тебя сфоткаю!
- А сопли утрешь? - спрашиваю.
- Ага! и руки тянутся к аппарату.
Одеваю сперва ремешок камеры ему на шею, вот тут , показываю, кнопка, тут - смотреть..
Пацан сопит и смотрит в видоискатель левым глазом.
Я ему - ты правым смотри, так удобнее..
- Дядь, знаю я все, ты вот туда встань, я сфоткаю.
Встаю куда он сказал, замер, внимательно смотрю за карапузом, как он.
Карапуз сделал кадр.
Только я двинулся к нему, он мне не отрывая камеры от лица :
- А ты меня два раза щелкнул!
( И сделал еще один кадр. )

Крещение, или Богоявление, празднуется Православной Церковью 19 января по новому стилю. Накануне праздника, 18 января установлен строгий пост.

( читаем дальше )