Ну, отваливаются, но за время приготовления 1 кофе и 2 чаёв данный подход выполняется три раза в день и на разминке в клубе уже становится легче. Вот домучают шведскую стенку и можно будет добавить ещё упражнения для рук и спины - они у меня пока что страдают значительно больше.
no subject
Спасибо :)