ЗАМЕТКИ НА ОБОЧИНЕ

Когда то давно, поставил сам себе цель, - отжаться сто раз.
Не просто отжаться, а от пола, на кулаках и в хорошем темпе.
Прошло сколько то времени, и цель была достигнута, за одну тренировку отжаться тысячу раз - это стало нормально.
Тогда не было никакой системы, было огромное желание и мотивация.
И каждая тренировка это был как маленький бой с самим собой, когда не можешь, но делаешь, когда берешь себя за шкирку и тащишь на тренировку, в любую погоду, в любом состоянии сытости, усталости и загруженности.
Так, или почти так можно горы свернуть, не то что 100 раз отжаться.

Недавно решил восстановить утраченный навык, и за пару месяцев, нагнать и перегнать самого себя сегодняшнего.
Мой вчерашний счет с самим собой 47 раз за раз.
Время пошло.

А вы, Друзья мои, сколько раз сможете отжаться от пола за один раз?
А?
:)


В сети нашел огромное количество СИСТЕМ и сайтов, которые помогут тебе любимому методично "загонять себя в угол", т. е в нужную тебе форму.
Вот, посмотрите те методики, которые мне показались интересными.

( СИСТЕМЫ )

2007 © Photo by Alexander Kondakov

* вы оставляете здесь комментарий
* я выбираю любую фотографию/изображение у вас в жж и прошу рассказать про нее что-то интересное и познавательное
* вы постите свой небольшой рассказ с этой фотографией в своем жж с публикацией условий игры, чтобы ваши друзья тоже могли поиграть.

Принимаю эстафету от Уважаемого jattar, им была выбрана вот эта фотография:

( рассказываю )

( смотрим дальше )

Алла Власова- Актриса Театра.

Театр "ПРОЗУС". Из цикла ПОРТРЕТЫ.

( читаем дальше )

Надоели эти морозы, захотелось солнца, моря и Карибских островов.
Помните, я вам рассказывал об Антигуа?
Нет? Тогда вам СЮДА.

Так как отснято на этом замечательном острове было немало, буду показывать по несколько картинок, сделанных по принципу нормального туриста "Что вижу - то снимаю"



Сегодня покажу вам Крепость Ширли Хайтс, красивейшее место на Антигуа, место обязательного посещения туристами.
Начало ее строительства считается 1725 год.
( читаем дальше )

- 37
р. Сылва.
Ночь перед Рождеством.
( большой размер и ТТХ )

Начало: Литва. Тракайский замок.



Вильнюс, запомнился теплой погодой, солнцем, эскимо на палочке, фруктовым мороженным, ярко желтым и очень сладким, нарочитым непониманием твоей русской речи в магазинах, чистотой городских улиц, и ярко одетыми прохожими.

Сильное впечатление, произвел Костёл Святой Анны, я впервые был в каталитическом храме и удобные кресла для прихожан меня очень удивили.
( Читаем, смотрим и слушаем дальше )

(продолжение, начало см ниже!)

«Война войной, а обед по расписанию» — народная мудрость.
Мы сели за стол, кушать, чай пить и думать, как быть дальше.

Расклад нерадостный, завтра тут будет куча народу, ОМОН сбросят десантом с вертолёта, мы первые подозреваемые, потому как находимся в 15 км от места преступления, тут же, в лесу, рядом с нами ходит преступник, вооружённый огнестрельным оружием, ему попадаться нам на глаза нет никакого резона, он так же как и мы хочет избежать встречи с милицией. Плюс доблестная милиция не долго будет разбираться, что это трое мужчин в камуфляже, в лесу, с едой на пару недель, делают именно в этом квадрате. Документов у нас нет, но ножи есть, морды небритые, грязные, идём тихо, след в след, костры заметаем, троп избегаем… Кто знает, что мы за люди?
Оденут наручники, увезут в каталажку, до выяснения личностей.
Такие вот у нас были в тот момент мысли.

( читаем и смотрим дальше )